Sophrologie - hypnose - bilan de compétences - soins énergétiques
Sophrologie - hypnose - bilan de compétences - soins énergétiques
Votre praticienne en Sophrologie vous accueille pour une séance de sophrologie
Sophrologie à Saint-Raphaël (83700)
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui pour but la connaissance de soi et l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, d'affronter chaque événement avec plus de sérénité en mobilisant positivement toutes les ressources et les capacités présentes en chacun de nous.
La sophrologie outil thérapeutique ou philosophie de vie, utilise des techniques simples tel que la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Avec un peu de pratique, elle devient un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.
La Sophrologie vous permet :
- De mieux se connaître
- D'Accroitre la confiance en soi, l'estime de soi, la prise de conscience de vos capacités, de votre potentiel...
- De diminuer l'anxiété, apprendre à "gérer" le stress et les émotions
- De favoriser un sommeil réparateur
- De combattre certaines addictions
- D'Aider à la préparation d'un examen, d'un entretien d'embauche etc...
- De donner à un enfant les moyens de rester concentré
La sophrologie en groupe
Retrouvez moi chaque année, tous les deuxièmes dimanches du mois, sur la période d'octobre à mai.
pour un atelier "Créa-relax au féminin"
C'est en binôme avec une bibliothécaire, que nous proposons aux femmes un atelier biblio-créatif pour leur permettre de se détendre, s'épanouir et de s'affirmer par le pouvoir de leur créativité.
L'objectif : renforcer leur équilibre mental et émotionnel.
Au programme : du partage, de la bienveillance, des lectures, des propositions d'écritures et de jeux créatifs, des exercices de respirations et de relaxation.
Inscription : entrée gratuite sur inscription auprès de la médiathèque de la ville de Saint Raphaël au 04 98 11 89 20
Lieu de rendez vous : Créa@lab de Saint Raphaël
A bientôt.
Laure
Réalisation & référencement
